Posted on Februar 9, 2014 by Michi

Ironman 70.3

Am 21.6.2014 wird es für mich in Remich in Luxemburg ernst, Start zum Ironman 70.3 Luxemburg. Schwimmen in der Mosel, biken durch die Weinberge und ein Halbmarathon entlang der Mosel, coole Sache!

 

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Posted on September 3, 2013 by Michi

Ironman 70.3 Zell am See

Im stömenden Regen fand der Ironman 70.3 Zell am See am 1.9. statt, es ging über die halbe Ironmandistanz, also 1,9 km swim, 90 km bike und 21,1 km run. Da im heurigen Jahr sportlich irgendwie der Wurm drinsteckte, war die Zeit reif für einen Befreiungsschlag, der auch gelang. Der Schwimmauftakt mit 31 min nicht ganz nach Wunsch, dafür von Anfang an gute Beine am Rad, mit 2:17 h für die 90 km bin ich sehr zufrieden! Beim abschließenden Halbmarathon war dann etwas die Luft draussen, dennoch reichte die Endzeit von 4:40 h für den 6. Platz in der AK45, bin sehr happy damit! Herzlichen Dank für die Unterstützung an meinen größten Schatz Daevi und an Coach Mario!

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Posted on Juli 3, 2013 by Michi

Ironman Austria

Als Leiter der Wechselzone konnte ich den Ironman Austria 2013 miterleben, also einmal auf der anderen Seite des Zaunes. Vom Arbeitsaufwand und dem Ausmaß an Verantwortung war ich sehr überrascht, mit Hilfe des unglaublich motivierten Teams haben wir aber mit viel Ruhe, Routine und Professionalität den Teilnehmern und auch uns selbst einen unvergeßlichen Tag beschert. Das Plauscherl mit Hawaii- Champion Pete Jacobs aus Australien war noch die Draufgabe!

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Posted on Februar 19, 2013 by Michi

Hochalmspitze 3360m

Am 18.2. war wieder ein Besuch der Tauernkönigin angesagt, der Wetter- und Schneebericht verhieß einen Supertag. Strahlend blauer Himmel und 25 cm feinster Pulverschnee am gesamten Gletscher, perfektere Verhältnisse kann man sich nicht mehr wünschen! Alle Bilder wie immer bei picasa

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Posted on November 11, 2012 by Michi

Urlaub Thailand

…kurzerhand sind wir dem Kärntner Herbst entkommen und machen 2 Wochen das Land des Buddha unsicher. Auch hier ist der Winter im Anrollen, was gleich 5 Grad weniger bedeutet, also nur mehr 32!! Nach einer Woche Nordthailand braten wir jetzt in Khao Lak in der Sonne!!!

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Posted on September 23, 2012 by Michi

Wörthersee Trail

Vergangenen Samstag startete ich kurzentschlossen beim 31 km Bewerb des Wörthersee Trails. Nach respektvollem Start konnte ich ab dem Aufstieg zum Pyramidenkogel Platz um Platz gutmachen und finishte am 19. Gesamtrang nach 2:46 Stunden. War jedenfalls eine tolle Erfahrung auf einer superschönen Strecke, nächstes Jahr wieder!

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Posted on August 20, 2012 by Michi

Kärnten läuft, Viertelmarathon

Im Rahmen von Kärnten läuft habe ich mich diesmal zur Teilnahme beim Viertelmarathon entschlossen, Zielvorgabe waren 42 Minuten, also knapp schneller als 4 min/km. Mit einer Zeit von 41:33 habe ich mein Ziel deutlich unterboten, trotz hoher Temperaturen. Als 50. Unter 1300 Teilnehmern (6. In der Altersklasse) kann man auch zufrieden sein!

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Posted on August 16, 2012 by Michi

Mittagskogel

… den gestrigen Feiertag haben wir mit einer schönen Wandertour auf den Mittagskogel genutzt. Nach zahlreichen Winterbesteigungen war ich zum ersten Mal im Sommer am Gipfel, schön wars!

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Posted on Juni 18, 2012 by Michi

Sportliche Höhen und Tiefen

…erlebte ich in den letzten Tagen. Die kurzfristige Teilnahme am Businessrun in Wels (5,3 km, 19:47, 3:43 min/km) war aufgrund des heuer stark reduzierten Trainings ein voller Erfolg, der Sprinttriathlon in Velden (0,750-20-5) zwei Tage später die echte Ernüchterung: noch angestochen von Wels mit weniger als 200 Radkilometern in den Beinen kein Druck am Rad und total leer beim Lauf, na ja, Wunder kann man sich keines erwarten! Anyway, Spaß hat’s gemacht!

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Posted on März 18, 2012 by Michi

Super Skiwoche am Arlberg

von einer Woche Skilauf in Lech kann man sich nicht noch mehr erwarten: Pulver und Firn, 6 wolkenlose Tage, supernette Gesellschaft und viel Spaß!
…schreit nach Wiederholung!

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